Informació Covid19

La situació epidemiològica de Catalunya obliga a adoptar mesures especials de contenció de l’activitat laboral i social i en matèria de salut pública per aturar la transmissió del virus de la COVID-19 i protegir la salut de la població del territori.

Trobades i reunions de més de 10 persones

  • Es prohibeixen les trobades i reunions de més de 10 persones tant en l’àmbit privat com en l’àmbit públic.
  • En restaurants, bars i terrasses es limita a 10 persones per taula, mantenint la distància mínima entre taules.
  • No es consideren incloses en aquesta prohibició, sempre que compleixin les indicacions de seguretat aprovades pel PROCICAT:
    • Les activitats laborals, les activitats de culte i actes religiosos.
    • Els mitjans de transport públic.
    • Les activitats culturals, d’arts escèniques i musicals, cinema o exposicions.
    • Les activitats lúdiques i recreatives, com ara parcs d’atraccions i parcs infantils.
    • Les activitats esportives, com ara piscines descobertes, gimnasos i instal·lacions esportives.
    • L’obertura de biblioteques, arxius, museus i monuments.
  • No poden participar en trobades i/o reunions persones amb símptomes de COVID-19 ni que estiguin en aïllament o quarantena.
  • S‘han de mantenir i extremar les mesures de proteció: mascareta, distància, rentat de mans, grup estable de convivència.

Renteu-vos les mans freqüentment

Rentar-se les mans és la mesura més eficaç per reduir la transmissió d’infeccions.

 

Quan cal rentar-se les mans?

  • Abans i després d’anar al lavabo.
  • Després de mocar-se, tossir o esternudar.
  • En arribar a casa després de sortir al carrer.
  • Abans de preparar o de menjar qualsevol aliment.
  • Després de tocar aliments crus.
  • Cada cop que manipulem escombraries, diners, cartons, etc.
  • Quan toquem animals i aliments per a animals.
  • Després de tocar baranes d’escales públiques o les barres del transport públic.
  • Després del contacte directe amb persones malaltes o el seu entorn.
  • I sempre que les mans estiguin brutes.

Com cal rentar-se les mans?

Les mans s’han de rentar amb aigua tèbia i sabó, preferiblement líquid i amb pH neutre (o amb solucions alcohòliques 70%), fins a l’alçada dels canells, amb moviments de fricció i rotació. Cal fregar bé palmell contra palmell i posar el palmell de la mà dreta sobre el dors de l’esquerra i viceversa. S’han d’entrellaçar els dits, per netejar bé els espais que hi ha entre ells, i rentar el dors dels dits contra el palmell oposat amb els dits travats. A continuació i amb moviments rotatoris, cal fregar bé els polzes mitjançant la mà contrària i, posteriorment, les puntes dels dits d’una mà sobre el palmell de l’altra mà, fent especial èmfasi a les ungles. Finalment, cal esbandir les mans sota el raig d’aigua i eixugar-les amb una tovallola neta, un paper d’un sol ús o un assecador.

Altres pautes per a una correcta higiene de les mans inclouen treure’s les joies (rellotges, anells i braçalets) prèviament perquè poden interferir en el rentat, mantenir les ungles curtes per evitar l’acumulació de gèrmens a sota, i prevenir la irritació de la pell per evitar la colonització de bacteris no habituals mitjançant mesures com  l’ús d’aigua tèbia (no calenta) o l’aplicació de locions i cremes.

 

Tapeu-vos la boca i el nas en tossir o esternudar

Cal fer-ho amb mocadors d’un sol ús o amb la cara interna del colze i rentar-se les mans de seguida (amb aigua i sabó o amb solucions alcohòliques 70%).

 

Mantingueu la distància amb altres persones

Es recomana una distància de seguretat d’1,5 metres i evitar les aglomeracions, per exemple, a l’hora d’anar a comprar.

 

Eviteu compartir menjar i estris

Objectes, com ara els coberts, els gots, els tovallons, o els mocadors, no s’han de compartir sense netejar-los degudament.

 

Eviteu tocar-vos la boca, el nas i els ulls sense rentar-vos abans les mans

Eviteu fer-ho especialment després de tocar o manipular objectes que altres persones poden tocar o manipular, com ara manetes de portes i expositors, pantalles, teclats per al pagament, botons dels ascensors, diners, etc.

 

Avalueu la vostra exposició diària a la COVID-19

Cada activitat que fem en societat comporta un nivell d’exposició al contagi de la COVID-19. Hem fet una aproximació per ajudar-vos a avaluar-la tenint en compte alguns factors clau:

  • El temps que dura l’activitat: com menys temps dura, menys nivell d’exposició.
  • Si és a l’interior o a l’aire lliure: les activitats a l’exterior i en espais amb bona ventilació fan més difícil la possibilitat de contagi.
  • El nombre de persones que hi participen: l’acumulació de persones augmenta la possibilitat que el virus hi sigui present. A més, és important que en espais molt concorreguts, hi hagi el mínim de persones amb risc de patir complicacions per la COVID-19.
  • Millor persones conegudes: tot i que no és recomanable reunir-se amb massa persones alhora, és més segur si no són desconegudes.
  • La força amb què exhalem o el to de veu que fem servir: quan les persones que ens envolten respiren fort (per fer un esforç, per projectar la veu o per exhalar fum del tabac), tenim més possibilitats de ser contagiats.

Per tot això, us recomanem que exigiu que es compleixin les mesures de seguretat a tots els entorns on us moveu. No és el mateix un acte públic amb distància i mascaretes que un on això no es respecta. I, com sempre: renteu-vos les mans sovint i limiteu els contactes socials als membres del vostre grup estable.

Artículos recomendados

1 comentario

  1. Hi, this is a comment.
    To delete a comment, just log in and view the post's comments. There you will have the option to edit or delete them.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Segueix-nos a Instagram